一日一笑 私のうつ闘病記
最近若年層から、うつ病になる事例が増えています。私もその一人です。なんとか一人でも克服できたらとの思いでBlogを作成しました。 よろしくお願いします
2013年3月22日金曜日
正直辛い、けど、それなりに
あっという間に三月も終盤に、時が早い。
この間に、何が出来ただろうか?
それを考えると辛い。
でも、事実は事実として受け止めて、ではどうする? ですね。
あくまでも、気負いせずに、無理に到底出来そうもないことを抱え込まない。
ただ、メリハリは大事。
この時期に障害になることは、季節の変わり目に、体調がついていけないストレス。これは無意識に、疲れが蓄積するので、要注意です。がんばったらひと休み。
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