一日一笑 私のうつ闘病記
最近若年層から、うつ病になる事例が増えています。私もその一人です。なんとか一人でも克服できたらとの思いでBlogを作成しました。 よろしくお願いします
2010年7月10日土曜日
なんとか復活!?
原因不明の、発熱、悪寒に苦しめられましたが、
ゆっくり休養することで、なんとか復活の兆しです。
夏風邪は、治り難いと言われますので、要注意ですね。
ここんとこ、運動不足気味なので、休養と、病気に抵抗力をもつ体力をつけることの
バランスが大事ですね。
一日10000歩目標ですが、なかなか難しくなりましたね。
何をしようかは、考え中、また水泳を復活させようかしら?!
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